I denne time arbejder vi med egen kropsvægt og funktionelle øvelser - vi arbejder med hele kroppen og anvender udstyr, som TRX-stropper, Reb (cardio/puls), Slamball, kettlebells mv. - Timen henvender sig til alle, der ønsker en effektiv træning på en sjov og anderledes måde. Teknikker til øvelserne bliver grundigt gennemgået, så deltagelse kræver ingen forudgående kendskab til træningsformen. Der… Læs mere, klik her